アプリール（クッキングスタジオ）のBuono！レシピ

美味しいレシピ　アプリールクッキングスタジオです♪

◎海鮮中華ちまき


◎牛肉と小松菜の中華炒め


◎春キャベツの浅漬け風サラダ

美味しいレシピ♪、アプリールクッキングスタジオです。

◎鶏と新ごぼうの炊き込みご飯


◎菜の花と海老のかき玉汁


◎ぶりの照り焼き

美味しいレシピ　アプリールクッキングスタジオです。
４月より
アンチエイジングメニュー講座開講です
少し前にエリカ・アンギャルさんの「世界一の美女になるダイエット」という本が出て、とっても美容、健康に良いことが書かれていました。
なんて言ったって、ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントです。私も早速読みました。
ダイエットといっても、ただ痩せるだけでなく、魅力的なスタイルを目指しているのと、肌、髪、内臓に至るまで健康でいることが、すべての美しさにつながっていくという素晴らしい内容でした
食べるものが体のすべてを作り上げるのです。ボロボロの肌に高価な美容液をいくら塗りたくったって意味がない。カスカスの骨では美しいといえません。
何を食べるかが明日の自分、十年後の自分を作り上げていくことをわかっていたらもう少し食事に気をつかうはずです。
そして、未来の体を作り上げる子供の食事は、本当に大切なものなのです。

アプリールクッキングスタジオは、１０年前の４月にオープンしました。
１１年目に入るこの４月より、今まで健康雑誌のメニュー考案、料理制作を担当し、また、通常のレッスンや、食育の仕事を通じて学んできたことを土台として、「アンチエイジングメニュー講座」を開講する運びとなりました。
５年後、１０年後、健康で美しくあるためのメニューをご提案いたします。

第１回「アンチエイジングメニュー講座」
４月１７日（土）１４：００〜

詳しくはH.P.をご覧ください。

美味しいレシピ、アプリールクッキングスタジオです♪

◎バジリコ風味、米粉入りフォカッチャ


◎鰯とマッシュルームのマリネ　バルサミコソース


◎ブロッコリーのポタージュ

美味しいレシピ、アプリールクッキングスタジオです♪

今月の親子クッキングは２０、２１日の２日間開催しました。

◎シーフードのトマトソーススパゲティ


◎トマトとモッツァレラチーズのサラダ


◎バナナチップカップケーキ

美味しいレシピ♪　アプリールクッキングスタジオです。

◎あさりとたけのこのちらし寿司


◎鴨団子汁


◎白身魚と長いものとろろ昆布揚げ（翁揚げ）　

◎鶏胸肉の香草パン粉焼き


◎パプリカとアスパラと大麦のサラダ


◎トマトとアボカドのピッツァ

◎韓国風スペアリブ


◎いちご入りココナッツプリン

◎チョコレートマドレーヌ


◎ペンネのアンチョビ、オリーブサラダ


今週は、他に、イタリアンハンバーグ　トマトソースを作りました。

◎長ひじきと鶏の五目煮


◎れんこんのひき肉はさみ揚げ


◎さつまいも入りお汁粉